Ich freue mich auf den neuen ***Online-Yogakurs*** an der VHS Forchheim, der am 23. Februar 2026 startet. Die Kurszeiten sind immer montags von 19.00 bis 20.15 Uhr. ES SIND NOCH WENIGE PLÄTZE FREI!
Hier die Kursbeschreibung:
„Yoga“ bedeutet Verbindung oder auch Harmonie. Eben diese Harmonisierung von Körper und Geist ist das Ziel bei den geübten Körperstellungen (den sogenannten Asanas), den Atemübungen (Pranayama) und diversen Entspannungstechniken. Wir entwickeln ein besseres Gefühl für den eigenen Körper, um im Alltag leichter zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Die Muskelkraft wird gefördert, die Haltung verbessert und die Beweglichkeit nachhaltig gesteigert. Idealerweise bringen Sie bereits etwas Yogaerfahrung mit, es wird aber alles ausführlich und oft in mehreren Varianten angesagt. Bitte zu Hause bereitlegen: nicht rutschende Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke, 2 Yogablöcke oder feste Kissen, bequeme Kleidung.
Auch wenn ihr jetzt schon wisst, dass ihr nicht an allen 15 Terminen dabei sein könnt, lohnt sich trotzdem eine Anmeldung. Der ganze Kurs kostet 75,00 Euro und dauert bis Ende Juni 2026!
Hier kann das Kursprogramm für das neue Semester heruntergeladen werden, die Anmeldung ist ab sofort möglich. Ich freue mich auf bekannte Gesichter!
Eure Ingrid
Ingrid Körber